[Don Corleone]

беспокоит периодически после баскетбола.
сказать, что вылечился - рано.
а вообще вспомнил юность и возобновил занятия со штангой - приседания, жим и становую тягу. ну и для охп тягу штанги в наклоне, наклоны со штангой и прочие перетаскивания железа