Об операции думайте, только если ей совсем хреново, и все остальное перепробовали безуспешно.
Есть еще масса вариантов: вытяжение позвоночника, гимнастика, медикаменты (хондропротекторы) - это только то, о чем приходилось слышать от знакомых, сталкивавшихся с аналогичной проблемой.
|