Это да, просто не совсем понятно, как ты сердце до 170 при этом разгоняешь.
Для этого же хотя бы 10 км/ч надо!
Или всё настолько запустил?
Или ты там рывками фигачишь?
Типа стометровка в полную силу, шагом 400, стометровка в полную силу?..
Я, кстати, до 170 не рискую. 150-155 - предел.
Ну его нафиг, по крайней мере сейчас.
Но я при этом пятёрку практически на предельной нагрузке (8 или 9 из 10) кручу минут за 30.
При этом первый километр - разгонный, специально замедленный в начале, чтобы размяться.
Да и посередине (километре на третьем), если пульс зашкаливает, отдыхаю на хм... 7-8 км/ч.
Причём даже сейчас (в новогодние праздники побегал немного; до этого больше года не занимался; а до этого ещё фиг знает сколько).