Обильные завтраки не гарантируют стройную фигуру

[egold]

всё там есть и не одного вида

[Forester]

Белки и углеводы тоже бывают вкусные и не очень

[Max]

Ты же вроде колбасу не ешь? Или только когда в солянке?

[egold]

не ем, но от солянки не могу отказаться. это матушка меня развращает
говорит - 110 килограмм, какой ужас, тебе обязательно надо похудеть.
и кормит солянкой

[Korneliya]

Сообщение от Forester

Белки и углеводы тоже бывают вкусные и не очень

это понятно, я вот тоже утром кашу есть люблю) но я про нее говорю что это каша а не сложные углеводы)))

[Forester]

Сообщение от Korneliya

это понятно, я вот тоже утром кашу есть люблю) но я про нее говорю что это каша а не сложные углеводы)))

там еще простые углеводы есть, белка правда мало, а чтоб не потерять мыш массу нуна есть белок с утра ,чтоб катаболизм заглушить а то мышцы уйдут один жир останется

[svetlanass123]

открыли америку блин)

[Korneliya]

мой тренер мне говорил есть утром углеводы в обед углеводы с белком а вот после обеда никаких углеводов)

[tolich]

"Утром ем я углевод -
Сразу мысль: "А как народ?"