|
Если очень хочется есть - выпиваю кефир или воду. Плюс, так загрузила все вечера на неделе, что есть вечером тупо некогда. ))
Мужчине посоветовала бы есть (если очень-очень хочется), курицу вареную, например. Но не много. И не совсем перед сном. Она надолго даст ощущение сытости, да и куриное мясо - диетическое.
А вообще, как тут все и говорят, есть нужно часто, но не много. И если организм хочет есть, то нельзя заставлять его голодать. Лучше всего плавненько переходить на нормальное питание. Тогда и желание завтракать появится и желание наедаться перед сном пропадет.
А грызть что-нибудь перед компов - вообще просто привычка, как и курение. И ее так же можно победить! ))
__________________
«Безвыходным мы называем положение, выход из которого нам не нравится».
(Станислав Ежи Лец)
|
Показать все
