Витамины настоящие какие?

[Shark]

Ну которые в таблетках. Раньше пил, сейчас надо опять, а то совсем не хватает их в организме. Но я подозреваю, что большая часть в аптеках это туфта. Мне хорошие нужны, по цене пофиг. Кто какие пьет?

[semantik13]

всякие ундевиты, ревиты и прочие жёлтые шарики по 50шт в баночке. лично я пью два раза в год дуовит, доволен.

[Don Corleone]

Пью компливит, нейромультивит и ем глюкозу курсами в периоды повышенной физ нагрузки. Хватает.

[Rust]

Длительное время не пил всякие витамины и микроэлементы. Недавно сделал анализ крови на кальция, магний и т.п.- оказалось, что у все в норме(и даже по верхней границе). Врач сказал, что правильное питание - залог успеха.
вот только холестерин надо мне сбавить- отказался от креветок и арахиса Наверное умру от инсульта
И я уверен, что витамины в таблетках не усваиваются организмом, просто надо кушать нормально

[Meteora]

Холестерин (холестерол) -- стоительный материал для клеток. Если его много, значит в организме где-то идёт воспалительный процесс, или же имеются какие-либо повреждения тканей. Из пищи холестерол в кровь не проникает: весь он, находящийся у тебя в крови, синтезирован твоим же организмом.

[egold]

Сообщение от Meteora

Из пищи холестерол в кровь не проникает: весь он, находящийся у тебя в крови, синтезирован твоим же организмом.

а куда он потом идёт, из пищи который? сразу же в говно?

чувак, я ни в коем случае не сторонник классического медицинского подхода когда планка нормы холестерина постоянно снижается и людей сажают до конца дней на статины...но объективная реальность такова, что то что ты ешь напрямую влияет на липидный профиль. одно время я регулярно кушал лазанью и каннелони, с хорошим таким бешамелем на сливочном масле. холестеринчик у меня в итоге подошёл к верхней границе и коэффициент атерогенности совсем не туда куда надо ушёл. с лазаньей и каннелони подзавязал, через год повторный анализ был уже красивый.

[Meteora]

Сообщение от egold

с лазаньей и каннелони подзавязал, через год повторный анализ был уже красивый.

Можно было решить проблему иначе. Говоря проще, тебе чего надо: здоровье или хорошие анализы?

[egold]

что там всё-таки с холестеролом из пищи?

а диагностика вообще и анализы в частности это единственное, что стоит взять из современной медицины. объективные цифры, по которым
можно судить о состоянии организма.

[Meteora]

Холестерин - это жироподобное вещество, образующееся в печени. Оно содержится во всех клетках человеческого организма. Организм может самостоятельно удовлетворять свою потребность в холестерине (около 1-1,5 г в день), так что дополнительно принимать его с пищей нет необходимости.

Роль холестерина

Холестерин образует скелет для стероидных гормонов, таких как половые гормоны. Он необходим для образования витамина D, основного компонента желчной кислоты, для образования секрета сальной железы и строительства стенок клеток.

Уровень холестерина в крови

Когда мы употребляем холестерин с пищей, выработка холестерина непосредственно организмом снижается, чтобы общий уровень содержания холестерина в крови не повышался. Организм может также ограничить усвоение холестерина из пищи. У экспертов до сих пор нет однозначного ответа на вопрос, как продукты оказывают влияние на уровень холестерина.

Холестерин и здоровье

Безусловно, повышенный уровень холестерина в крови способствует возникновению заболеваний сердца. Однако уровень холестерина в крови во многих случаях обусловлен генетически, и влиять на него можно лишь в незначительной мере.

Короче, жри мясо, не жри -- разницы никакой.

[Meteora]

Вот ещё статейка познавательная. Причём мнение, там изложенное, я ещё от 2х знакомых врачей "по секрету" слышал.

[Rust]

Почитал. И отрезал хороший кусок сыра

[andruxa]

Тратить жизнь на еду? Да ну нафиг.

[Kakavod]

Сообщение от Rust

Длительное время не пил всякие витамины и микроэлементы.

А пиво? В нем витамины и пр.

[Rust]

В таблетках не пил А вот пиво содержит огромное количество микроэлементов, поэтому я его регулярно пью

[G8.]

чтобы витаминов хватало надо постоянно есть овощи, фрукты, печенку, рыбу и все равно зимой их будет не хватать, по крайней мере у меня так

[сараевод]

Любые. Причем искусственные не хуже природных.

[HiLuxSurfer]

компливит обычный коробка в которйо 60 капсул

[Forester]

Озверин Animal Pak.

[HiLuxSurfer]

во я ща Animal Flex пью для суставов и связок, пить 1.5 месяца ыыы

[Forester]

Сообщение от HiLuxSurfer

во я ща Animal Flex пью для суставов и связок, пить 1.5 месяца ыыы

Если уже болит- не поможет, это только профилактика. А так озверин хорошие штуки.

[HiLuxSurfer]

главное верить и все поможет ))))))

[Forester]

тогда л-аргинину добавь в дозе 1,25гр на 1 кг веса.

[HiLuxSurfer]

не уловил смысла

Л-аргинин - БАД общеукрепляющего действия; дополнительный источник L-аргинина. Рекомендуется применять для снижения риска развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний; при сахарном диабете II типа; для ускорения заживления ран и ожогов; для поддержания иммунной и репродуктивной систем организма; как анаболическое средство.

[Forester]

для ускорения заживления ран и ожогов;

Он сосуды расширяет

[HiLuxSurfer]

и чо? ка это влияет на связки и суставы? )))

[Forester]

Улучшение кровообращения за счет расширения капилляров, больше питательных веществ доставляется к связкам, суставам, мышцам... Но это все на уровне того что ты пьешь, хотя л аргинин в японии является средством скорой помощи.

[HiLuxSurfer]

ХЗ мне кароче инструктор в WC сказал чо пить, я и пью ))) грит народу помогает когда рвут связки на больших весах, но минус в том что пить долго первые эффекты тока через 1.5 месяца )))

на днях пойду со свежим МРТ к профессору Олейникову, заодно спрошу про витамыны эти ) если любопытно то отпишу.

Но и так имха, что то, что делается для спорта, делается не просто так и не алхимиками самоучками

[Forester]

врачи про эти хонропротекторы говорят- эффект не доказан, а фармацевты говорят- это находка, можно надолго заставить покупать. Но тут главное верить. Самое хорошее средство от боли в суставах и связках с доказанным эффектом - анаболические стероиды, но они запрещены
ЗЫ обязательно напиши что врач сказал.

[HiLuxSurfer]

врачи много че говорят )))))))
и каждый свое )))))
была у меня тут проблема у жены, оперировал её Димонов, сделал все чудно вес хорошо, до си пор тьфу тьфу проблем нет.
но жена захотела консилиум ))))) ну сделал я ей его ))))
прищшли в гито, грят да сделано нормально, но скоро развалится и ваще в дорожке ниче не умеют )))))
пришли в семашку, там скзалаи что в гито казлы и т.д. ))))
кароче все друг друга поносят и говорят кому что нравится )))

А в Итоге Дима прав оказался, ниче не развалилось, все срослось и спустя 1,5 месяца ЛФК, почти рука разгибается, к новому году надеюсь разогнем ))))

[vladimir]

Хорошие - это Центрум и Юникап. Наши витамины (в основном Уфимский завод), туфта, по мнению некоторых врачей, т.к. больше вредят, чем пользы приносят.

[Forester]

Все витамины делаются из субстанций которые производят три фирмы, Basf в том числе. Потому витамины нужно подбирать по потребностям. Положительное действие поливитаминов не доказано

[Liliyushechka]

А я пью Супрадин в таблетках, мне понравились

[~GZ]

Обратный клапан не вышибает?
Тема для внушаемых инвалидов, да...

[Буль]

Сообщение от Shark

Ну которые в таблетках. Раньше пил, сейчас надо опять, а то совсем не хватает их в организме. Но я подозреваю, что большая часть в аптеках это туфта. Мне хорошие нужны, по цене пофиг. Кто какие пьет?

Хорошие витамины выпускает фирма Perfomance (называется Hi-Vites), продаются в магазинах спортивного питания, можно заказать в интернет-магазах. Съел много разных-эти понравились больше всего. Мне кажется любые витамины, купленные в отделе спортпита будут эффективней купленных в аптеке.

[Forester]

Дык там дозировка в 1000 раз больше

[Буль]

Сообщение от Forester

Дык там дозировка в 1000 раз больше

Ну уж не в тысячу, но значительно больше спору нет. Взять хотя бы Анимал Пак, мне было не реально глотать суточную дозу (пакетик), состоящую из 12 или 15 увесистых колес

[ацирола]

Про Витрум даже боюсь спросить.Тоже кал?

[МойРульСправа]

Отличные витамины.

[Forester]

это растишка

[МойРульСправа]

Ага... От Луки...
И витамины с ним лучше, кстати, усваиваются... Но это пацаны на лавочке говорили, я вообще не при делах.

[TLK]

Source of Life Energy Shake.

Очень хороший и кажется не химия. Брат жены пьет постоянно (рассеянный склероз - шутки в стороны). Сам тоже пробовал - да, работает.

Но, дорог и придется заказывать из-за бугра. Хватает впрочем надолго.