Обильные завтраки не гарантируют стройную фигуру

[egold]

Очередной постулат из теории правильного питания оказался лажей!

http://medicine.newsru.com/article/18jan2011/breakf

Долгое время главенствовала теория, утверждающая, что сытный, обильный завтрак помогает в течение дня есть меньше, и, тем самым, оставаться в форме. Однако ученые из Мюнхенского университета уверены: данная теория – лишь миф.

================================================== =====

Очень уж мне мозг любят родители и супруга посношать за то, что я не завтракаю. А в меня не лезет до обеда. Две чашки зелёного чая как встал, потом кофе выпью где-нибудь...А вот в обед капитально могу покушать, так чтоб без ужина уже.

[SVV]

читал сцылку ничего не понял - там что-то с русским языком не так...
не понятна идея эксперимента - под сомнение, на сколько я понял, поставили очевидную, с то зрения физиологии, вещь, а смысл? безусловно есть индивидуальные особенности организма, привычки и пр., но "в среднем по больнице" правила питания определены.... не кому ж не приходит в голову опровергнуть очевидные вещи, типа, закона всемирного тяготения, хотя... периодически и вечные двигатели изобретают

[Forester]

Да ладно, если за завтраком съесть 50 гр белка и приправить все это сложными углеводами, еще как будешь стройным! А если жрать жирные колбаски, то сам понимаешь что будет.

[Korneliya]

Сообщение от Forester

Да ладно, если за завтраком съесть 50 гр белка и приправить все это сложными углеводами.

несчастные люди. вы вообще хоть какое то удовольствие от еды получаете или как лекарство ее едите?)

[Fossa]

Я ее ем как источник энергии. Но есть мне скучно. Особенно утром )

[CrazzyCherry]

С превеликим удовольствием завтракаю достаточно плотно и сытно)) раньше и помыслить не могла о завтраке, кроме чашки кофею. Сейчас подключила усиленную физнагрузку, но по утрам ем всё, что душеньке взбредётся, получая удовольствие от еды)))) не ем категорически после 18, ну вернее очень стараюсь))) с сентября месяца - потеря в весе 10 кило, пусть медленно, но верно, вес держится даже после новогодних праздников, думаю к февралю будет еще -5

[egold]

получаем. щас мясную солянку буду потреблять, с кусочком лимона, с маслинами, горячую....с бородинским хлебом...ммммм

[Nikopol]

не, ну вот кто так делает, а?

[egold]

[410]

А колбаски копчененькой?

[egold]

всё там есть и не одного вида

[Max]

Ты же вроде колбасу не ешь? Или только когда в солянке?

[egold]

не ем, но от солянки не могу отказаться. это матушка меня развращает
говорит - 110 килограмм, какой ужас, тебе обязательно надо похудеть.
и кормит солянкой

[Korneliya]

Сообщение от egold

получаем. щас мясную солянку буду потреблять, с кусочком лимона, с маслинами, горячую....с бородинским хлебом...ммммм

про тебя я и так знаю)
а я про тех кто белки и сложные углеводы по утрам ест вместо еды)))

[Forester]

Белки и углеводы тоже бывают вкусные и не очень

[Korneliya]

Сообщение от Forester

Белки и углеводы тоже бывают вкусные и не очень

это понятно, я вот тоже утром кашу есть люблю) но я про нее говорю что это каша а не сложные углеводы)))

[Forester]

Сообщение от Korneliya

это понятно, я вот тоже утром кашу есть люблю) но я про нее говорю что это каша а не сложные углеводы)))

там еще простые углеводы есть, белка правда мало, а чтоб не потерять мыш массу нуна есть белок с утра ,чтоб катаболизм заглушить а то мышцы уйдут один жир останется

[Korneliya]

мой тренер мне говорил есть утром углеводы в обед углеводы с белком а вот после обеда никаких углеводов)

[tolich]

"Утром ем я углевод -
Сразу мысль: "А как народ?"

[Nikopol]

"Ровно в двенадцать часов Александр Иванович отодвинул в сторону контокоррентную книгу и приступил к завтраку. Он вынул из ящика заранее очищенную сырую репку и, чинно глядя вперед себя, съел ее. Потом он проглотил холодное яйцо всмятку. Холодные яйца всмятку — еда очень невкусная. И хороший веселый человек никогда их не станет есть. Но Александр Иванович не ел, а питался. Он не завтракал, а совершал физиологический процесс введения в организм должного количества жиров, углеводов и витаминов.

Все геркулесовцы увенчивали свой завтрак чаем; Александр Иванович выпил стакан белого кипятку вприкуску. Чай возбуждает излишнюю деятельность сердца, а Корейко дорожил своим здоровьем.

5 букв

[Jag Mort]

Сообщение от egold

сытный, обильный завтрак помогает в течение дня есть меньше

Наоборот, если с утра нормально пожрал, то продолжаешь жрать весь день как лось.

[tolich]

У с бухать тож самое бывает

[Nick-ky]

просто ты физическим трудом не занимаешься и в походы не ходишь
иначе с удовольствием и обильно завтракал бы каждое утро
в противном случае до обеда не смог бы дожить

зы по мне так завтрак мало связан с ужином, правильно питаться нужно часто, малыми порциями и соблюдая диету в соответствии с нагрузками и образом жизни. вроде с этим никто не спорит

[Jag Mort]

Сообщение от Nick-ky

правильно питаться нужно часто, малыми порциями

Точно!
Запивая порции закуски вотткой
...или наоборот?

[Romshtex]

Первая колОм, вторая соколОм - так это про завтрак и обед что ли?

[Max]

Это когда эстонцы бухают. Финны бухают в таком же темпе, как и русские.

[Nick-ky]

Сообщение от Jag Mort

Точно!
Запивая порции закуски вотткой
...или наоборот?

точно наоборот

[DeD]

Эт ты щас намекнул, что мне ваще что-ли не жрать?!

[svetlanass123]

открыли америку блин)