О физической культуре тела.

[Don Corleone]

а как же диета и первое место в революции тела?

[HiLuxSurfer]

я в ней не участвую, диету нафиг, концепция поменялась

[Снежа]

а я вот все думаю: поучаствовать/не поучаствовать? вот в качестве стимула дополнительного... в номинации, где соотношение жир/мышицы... тренер мне правда говорит, что победить у меня точно не получится - стартовые данные не те... значит и стимула нет... хых

[CrazzyCherry]

Тренеру за слова такие - не зачёт!
А так поучаствовать, почему бы и нет? Отличный стимул, вдруг там другой приз дадут, не 1-ое место, но а вдруг в тройке лидеров будешь?

[Don Corleone]

Тренеру плюс за прямоту и отсутствие ложных надежд. Там чтобы победить по сбросу надо быть откровенно толстым в начале цикла, чтобы легко сбрасывалось, а по набору - надо химию кушать.

[Снежа]

ну вот в общем так она и говорит... типа, народ специально перед "революцией" отжирается, чтоб на футрексе побольше жира показало, а потом резко сбрасывает, а последние 2 недели еще и жидкость в рационе сильно урезают для сушки... яб так никогда не стала над собой издеваться... она меня же знает уже

[Gregory GT]

Это уже не фитнес а какое-то издевательство над организмом, хуже профессионального спорта.
Что хоть на кону то? Ради чего себя так мучают?

[HiLuxSurfer]

это мучения? ))) а ты се представляешь как в профю спорте себя мучают на сушках?

[Gregory GT]

Для человека, не занимающегося проф спортом это мучения
Стресс для всего организма и немалый.
Про проф спорт - в курсе, там для организма сплошной вред, но это же не спорт, так физкультура для тонуса.

[Don Corleone]

Сообщение от Gregory GT

Для человека, не занимающегося проф спортом это мучения

все относительно. видеть как твое тело становится идеальным - это лучший мотиватор, об остальных мелочах как-то забывается.

Сообщение от Gregory GT

Стресс для всего организма и немалый.

у нас вся жизнь стресс обжорство - стресс, работа - стресс, сидячий образ жизни - стресс, активная работа - стресс, тренировка - стресс, ломка из-за отсутствия тренировок - стресс

Сообщение от Gregory GT

но это же не спорт, так физкультура для тонуса.

это неправильный подход. с таким подходом лучше вообще не приходить в зал, ибо действительно только вред будет. если хочешь сбросить вес или набрать мышечную массу - занимайся спортом, а не "физкультурой для тонуса". постоянно вижу таких физкультурников - приходят в зал потусоваться и показать себя зачем?

а насчет вреда для организма в проф. спорте - согласен. но опять же, другая крайность (пиво с рыбкой, например) тоже вредна для организма. и совсем ничего не делать тоже вредно. человек - активное существо. да и кости, связки и суставы не дадут о себе забыть.

[Gregory GT]

Я немного не о том. Физкультура в смысле не спорт, а не в смысле новыми кроссовками в зале похвастаться. Когда главная цель - состояние организма и самочуствие, а не рекорды и медали.

[Don Corleone]

Сообщение от Gregory GT

Я немного не о том. Физкультура в смысле не спорт, а не в смысле новыми кроссовками в зале похвастаться. Когда главная цель - состояние организма и самочуствие, а не рекорды и медали.

ну я, в принципе, так и понял. про "показать себя" и "потусоваться", это я к слову вспомнил.
если рассматривать посещение спортзала, как некую эмоциональную разрядку после рабочего дня, особо не заморачиваться и делать все, что душе угодно, то это не совсем правильный подход. каждый идет в зал с какой-то определенной целью и по причине того, что в своем организме, теле, физической подготовке что-то не нравится.
один хочет вес сбросить, другой хочет пожать лежа по-больше, третий хочет стать более выносливым, четвертая хочет "выглядеть эффектно" и так далее. проблема в том, что этих целей не достигнуть с несерьезным подходом. серьезный подход - это как минимум системное посещение, питание, постоянная мотивация и заряд на достижение результата. а если человек, посещающий зал на протяжении длительного времени не достигает тех целей, ради которых пришел, то у него начинается депрессия и падает самооценка.
совсем не обязательно ставить рекорды, выступать на соревнованиях, для большинства это недоступно и противопоказано, но и обойтись "малой кровью" чтобы достигнуть каких-то заурядных целей, ради которых идешь в зал тоже нельзя.
но есть другая проблема - все это затягивает и за каждой достигнутой целью идет следующая, которую достичь сложнее. и так до бесконечности. у некоторых рано или поздно сносит башню, они хотят получить всеобщее признание своих достижений - участвуют в клубных соревнованиях, используют не совсем честные методы (отжираться перед контрольными измерениями не самое ужасное). другие участвуют в районных или областных соревнованиях (по фитнесу, дебилдингу или силовым дисциплинам). и для этих людей то, что они делают не является ни мучением, ни издевательством, а обычной жизнью.

[Don Corleone]

Сообщение от Gregory GT

Это уже не фитнес а какое-то издевательство над организмом, хуже профессионального спорта.
Что хоть на кону то? Ради чего себя так мучают?

это не мучение.
если человек реально хочет привести себя в порядок, он сядет на диету и начнет заниматься. снижение веса и процента жира в общей массе и есть результат, ради которого работают. знаю не одного человека, который подобным образом "издевался" над собой и остался доволен результатом и повышением качества жизни.
а участие в программе - это просто как галочка. получится занять призовые места - хорошо, не получится - ну и хрен с ним, не для этого работал.

[Gregory GT]

Я против программы и фитнеса самого по себе ничего не имею. Я не понимаю смысла перед программой нажрать жир, чтоб потом его быстро согнать, а потом еще и сушиться. Ради чего бьются люди - какой приз за первые места ?

[HiLuxSurfer]

15 тыщ клубных бонусов, тока чо это такое я не знаю )))

[Don Corleone]

Сообщение от Gregory GT

Ради чего бьются люди - какой приз за первые места ?

я не знаю, какие там призы, никогда не участвовал но большинство просто приурочивают свои цели на весну/лето к участию в этом конкурсе и занимаются для себя.

[Снежа]

для себя но если знаешь, что не победишь, не прибегая к разным не очень здоровым уловкам, то какой смысл принимать участие в программе? на футрекс я и так могу сходить... и персоналки у меня два раза в неделю... вощем, не стимул никакой ни разу
вот еслиб не знать, че люди делают

[Don Corleone]

Сообщение от Снежа

для себя но если знаешь, что не победишь, не прибегая к разным не очень здоровым уловкам, то какой смысл принимать участие в программе?

участие ни к чему не обязывает, насколько мне известно
приведу пример на себе: в этом году записался исключительно по той причине, что у меня как раз сейчас начинается цикл подготовки к летним соревнованиям и неизбежно определенное количество мышечной массы у меня наберется. вполне возможно, что одно из призовых мест по клубу достанется мне, поскольку по набору массы у нас участников мало. если нет, то мне как-то пофигу будет
и еще насчет футрекса - фигня полнейшая. прибор не различает спортсмена и обычного человека, по его мнению мышцы - это жир таким образом, мне он показал ожирение третьей степени

[Снежа]

ну то есть у тебя шанс есть взять одно из призовых мест вот ты и записался... а у меня с моим стремлением сбросить 4 кг и удержать результат - нет шансов думала попробовать как дополнительный мотив... но какой же это мотив, если заранее знаешь, что нет шансов

[Don Corleone]

мотивация должна быть внутренняя прежде всего. нематериальная.
ну а если материальная, то явно не внутриклубные соревнования с сомнительными призами, а минимум областной чемпионат
из внешних мотиваторов стоит рассмотреть тренера и сказать ему(ей), чтобы не жалела. свой организм не даст себе выложиться на 100%, а если есть внешний раздражитель, то успех будет