болят глаза

[Rion]

тэксс... заболевают глаза от работы на компьютере. какие есть по этому поводу советы? кому-нить очки для работы на компьютере реально помогают? ну, может, какие-нибудь капли или еще что-нить?

[andruxa]

ходить курить/пить кофе/смотреть на природу. т.е. делать короткие частые перерывы.

[Rion]

агась. правильно. а то я иногда даже на обед не хожу

[andruxa]

Кстати, еще попробуй проследить как меняется частота моргания, когда начинаешь работать перед монитором. Скорее всего моргать начинаешь редко.

[Rion]

хмммм... и как я могу это отследить?

[andruxa]

Сообщение от Manana

хмммм... и как я могу это отследить?

Ты попробуй, сложнее от этого избавиться

[Freya]

а ты поставь в компе периодическую напоминалку со списком упражнений для глаз

[Rion]

то есть ты думаешь, если я один раз попробую, то потом я все время буду отслеживать частоту моргания? хм. а если я все время буду отслеживать частоту моргания, то рано или поздно я попаду в психушку, ну а там компьютеров нет, и глаза не будут болеть. точняк.

[Rion]

у меня эти управжнения есть на комп диске. так что чтобы их делать надо опять же смотреть на экран

[andruxa]

Я всегда подсказываю радикальные и действенные методы

[White]

Гениально ))))

[~GZ]

(в сторону) Соображает...

[Major Keis]

Купить ЖК монитор, увеличить частоту, поставить "теплый" цвет на мониторе. Очки не помогают. Помогает меньше работать с текстом. Можно даже мультики на ютюбе посмотреть минут 10 - глазам становится легче.

[Romshtex]

Глаза должны привыкнуть. У меня наоборот ломка начинается, если без компьютера пару деньков провожу.

[Sergio Safoni]

может аллергия, как у меня? весна и тупо глаза слезятся?

[Rion]

думаю, что за 12 лет работы на компе они достаточно привыкли

[Rion]

тоже об этом задумалась. к врачу уже сходила - ниче путного пока не сказал.

[Rion]

спасибо! попробую настроить. у меня, к сожалению, работа такая - 80% - это работа с текстами.

[Major Keis]

А, и эта... витаминки попей.

[BuSer]

Сообщение от Manana

тэксс... заболевают глаза от работы на компьютере. какие есть по этому поводу советы? кому-нить очки для работы на компьютере реально помогают? ну, может, какие-нибудь капли или еще что-нить?

Была такая проблема. Один раз дошло до того, что пришлось срочно бежать в аптеку (благо, что через дорогу всего), покупать офтогель (по рекомендации знающих людей), а потом еще день на работе комп даже не включал. Шеф не дал, берег меня .
Добавлю, я вообще очкарик, близорукость. Видимо у тебя зрение тоже не 100%. Сейчас я работаю за компом 9 часов на работе с перерывом каждый час на 5-7 минут на перекур - "полет нормальный"
Что я сделал и делаю:
1. заказал очки специально для работы на компьютере, т.е. более слабые, чем ношу постоянно;
2. настроил монитор "помячге";
3. обязательный "перекур" каждый час. Во время перекура "потренировать" глаза: вот так кручу-моргаю пока до курилки иду, в курилке стою у окна, обязательно надо вдаль посмотреть и, по возможности, хотя бы пару минут поделать упражнение для глаз - на стекле находим заметную точку (от грязи ) и начинаем переводить взгляд на точку на стекле - вдаль на что-нибудь за точкой - на точку - вдаль - на точку - вдаль и т.д. Чем дольше - тем лучше.
Удачи