А какие симптомы у межпозвоночной грыжи?

[Shark]

У меня зимой года два бывает такое, что защемляет позвоночник. Например чищу снег, наклонюсь и хрясь, боль и двигаться больно. Просто я никогда раньше не связывался с таким, да и возраст вроде не тот, чтобы такие проблемы были.
ЗЫ отец ездит к костоправу в Воскресенское иногда, меня зовет. Но я его боюсь блин_)

[Necodim]

Знание о том, есть у тебя грыжа или нет, никак тебе не поможет. Половина людей с грыжами и не подозревают, что она у них есть. Если действительно интересно, почитай.

[Shark]

Дело в том, что проходит достаточно быстро, и на что-то серьезное не тянет. Но случается такая вот херня. В прошлом году застрял в сугробе единственный раз, стал копать, прихватило, думал там и останусь. Ребята мелкие откопали меня) Так был им благодарен.

[Tibord]

ж.д больница .. ядерномагнитный резонанс, 2 тыщи.. 40 минут

[Shturman]

ЭМРТ делай..

[Romshtex]

Симптомы такие, да.

[Don Corleone]

Не нужен тебе никакой костоправ и мрт. Поддерживай мышцы спины в тонусе и при наклонах с нагрузкой старайся держать спину прямой.

[Tibord]

мышцы да, а вот костоправ реально помогает.. растягивет позвонки и на пол годика хватает

[semantik13]

Сообщение от Tibord

растягивет позвонки и на пол годика хватает

думаю, если растянуть позвонки, уже ничего не поможет. и так до самой смерти.

[Don Corleone]

Не надо ничего растягивать, тем более силой. Будет только хуже.

[Meteora]

Сообщение от Tibord

растягивет позвонки и на пол годика хватает

Буга-га-гаааа!!!
Представляю, как он их растягивает за час так, что они потом полгода на место встать не могут. А можно полюбопытствовать, что их полгода удерживает в растянутом состоянии?

[Tibord]

а ты спроси у двух моих грыж... как это им удается не болеть по году после двадцатиминутной растяжки...

[Forester]

Сообщение от Tibord

а ты спроси у двух моих грыж... как это им удается не болеть по году после двадцатиминутной растяжки...

Тебе по эмрт подтвердили что у тебя грыжа ?

[Tibord]

и по эмрт тоже... я каждые два года хожу глянуть че происходит, хуже-лучше

[Forester]

грыжа с разрывом и вытеканием жидкости или выпячивание ?

[Tibord]

тьфу тьфу тьфу

[Forester]

Чего тьфу-тьфу? Вот именно то что с разрывом и есть грыжа, остальное выпячивание и лечится физкультурой очень хорошо. Кстати, любая грыжа зарастает за три года, это слова профессора который ими занимается, как звать не помню, читал его труды в инете.

[Meteora]

У тебя говорящие грыжи?
Не верю я в это всё. И ты не верь. Мускулатуру околопозвоночную надо укреплять, а все эти растягивания-сплющивания это самовнушение одно. Шею ломал, знаю.

[Tibord]

я спину с 56 размера до 66 докачал..... терь тока проблемы с подбором костюма и вообще одежды.... а они сцуко болят (разговаривают)

[Forester]

качать мышцы спины и укреплять мышцы позвоночного столба - это две большие разницы.

[Tibord]

ну Арнольд, раскажи нам нужные упражнения

[Forester]

Ты же сам врач
У меня тоже "столбы" на спине хорошие, а вот стабилизация никакая
Вот посмотри тут http://bubnovsky.ru/, в инете много всего есть от этого врача.

[Tibord]

ктоб меня ещё вернул на 15-18 лет назад когда я спину сорвал дурак...

[Forester]

http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/# тут есть несколько упражнений
Бубновский врач команды камаз-мастер.

[Fossa]

Сообщение от Don Corleone

Не нужен тебе никакой костоправ и мрт. Поддерживай мышцы спины в тонусе и при наклонах с нагрузкой старайся держать спину прямой.

Плюс растяжка позвоночника. Легко делать в домашних условиях. В идеале вечером повисеть пару минут на руках плюс пара несложных упражнений на растяжение позвоночника и мышц спины.
И в таком случае действительно по барабану, есть грыжи или нет.

[Don Corleone]

Да, растяжка облегчает путем снятия блоков. Но не панацея. Да и давление повышает в ликворном канале и в дисках.

[Онегин]

Висеть полным весом тоже не айс - максимум полувис и очень аккуратно...

[Forester]

Сообщение от Онегин

Висеть полным весом тоже не айс - максимум полувис и очень аккуратно...

Отжиматься на брусьях можно и с весом в 160 кг, уметь просто надо.
Зы я не умею, плечо болеть начинает

[Онегин]

Имел ввиду перекладину...

[Forester]

особой разницы нет, висеть везде надо уметь

[Tibord]

в санатори Автомобилист есть вытяжка, надевают спасательный круг и в воду, а к ногам гири.... тоже неплохая штука - рекомендую... потом надо часок полежать в теплом одеяле и ништяк

[Shark]

В спортзал хожу уже давно, с перерывом правда, там у меня никаких проблем нет, и все правильно там делаю. Вот бывает на ровном месте такая хрень.

[Don Corleone]

На ровном месте бывает. Когда связки и мышцы не разогретые. Ты же в спортзале не сразу рабочий вес делаешь, сначала растяжка, разминка и разминочные подходы. Так и с лопатой. Если бы мышечный корсет был больше, ничего бы не прострелило, но раз такое случается, в следующий раз немного разомнись перед тем как взять лопату.

[Necodim]

Поддержу и добавлю: прежде чем махать лопатой, выталкивать авто, грузить апельсины бочками, потрать 5-10 минут, как советует доктор Преображенский (не литературный, а реальный): вращение тазом 50 раз в одну сторону, 50 в другую, по 50 наклонов вбок, 50 наклонов вперёд. Мне реально помогает.

[Tibord]

в Воскресенском Сергей Гусев, акуратно "ломает"... реальная помощь, рекомендую.. раза три был

[Shark]

У меня отец его хорошо знает, но я пока как-нибудь своими силами)

[Роман1]

Имхо не грыжа,так как иногда заедает.У самого подобное бывает,повернулся/отклонился и все-неделя дома.
Защемление нервных окончаний что ли называется,у врача был с мрт.Тонус мышц спины надо и аккуратней двигаться.

[Forester]

Грыжа в основном в ногу отдает, у тебя просто выпячивание, грыжа это уже разрыв. Укрепляй мышцы стаьилизаторы позвоночника, не растягивай его- это опасно

[Онегин]

В ногу она тоже не сразу отдает, а только если стеноз развился или появился, не знаю как правильно - меня вон 3 года от радикулита лечили, на рентген смотрели... А вообще МРТ в помощь, вопросы отпадут...

[Forester]

Правильно, они и грыжей все подряд называют. А грыжей называется когда разрыв произошел и это только на мрт видно.

[Major Keis]

Сообщение от Shark

Но я его боюсь блин_)

Зря. Грамотный костоправ - лучше, чем секс!

[Necodim]

Одна моя хорошая знакомая, врач в Семашко, там же, в Семашко легла на стол к тамощнему грамотному костоправу. Он куда-то надавил, что-то щёлкнуло, оказалось, это кнопка "Выкл.". Хорошо, что реанимация рядом совсем оказалась.

[Major Keis]

Секретная техника ниндзя, чо.

[Tibord]

мне на Бору один "костоправ по рекомендации" из десяти сеансов провел три.. так сломал что я потом года полтора не мог шнурки завязать ......да и щас стараюсь покупать ботинки без них....как уж его фамилия, Никольский!