тут тебе знатоки всё написали, кроме того "как его правильно выбирать"
мой опыт выбирания на Средном:
1. стоят тетеньки с лотками, полными творога, - смотри чистоту передничка на тетньках.
2. если к твоему приходу лотки уже не полные - смотри, где меньше осталось, народ не дурак!
3. пробуй у всех, но если тетенька тебе разрешает брать из лотка, а не подает немного на пробу, напрягись - значит в этот лоток до тебя уже много рук залезало (фу, аж передернуло)
4. если тебе готовить из него, выбирай посуше, он же и полегче.
5. если тебе кушать без обработки, бери помягче и маслянистей
6. если творог цвета белоснежного, значит из снятого молока - жирность меньше.
Удачи!
Кстати, о ценах, не настолько он дороже, насколько лучше! А будешь приходить чаще, да поговоришь с тетенькой приглянувшейся, так и вовсе получишь статус "постоянного клиента" со всеми вытекающими бонусами - скидка, "на поход" и т.п.