Хрустят коленки.

[Светланка]

Заметила что коленки хрустят. Вроде рано еще. И болеть стали. Если посижу на согнутой ноге потом разгибать больно. К какому врачу обратиться? Хотелось бы предотвратить все это на начальном этапе.

[JW]

'как я Вас понимаю'(с)
Эффект тем сильнее, чем больше занимаюсь на тренировках.
Нагрузки на колени сильные, это добавляет к проблемам, ко врачу не обращалась.

[joke_l]

Сообщение от JW

ко врачу не обращалась.

Вот и зря. Врач бы сразу запретил такие тренировки.
Сама не страдаю подобным, но подруга серьезно мучается. Завтра постараюсь узнать что ей посоветовали врачи кроме отказа от упражнений.

[JW]

Я по секрету признаюсь: поэтому и не обращалась...скорее всего не запретит, но ограничит точно.а так вроде как официального запрета нет и хорошо, потому что мне капа нравится и пока я могу, я буду заниматься.

[Mac Bolan]

а когда ходить не смогу, уже не нужно будет

[JW]

все это понятно... но...
кто часто следует запретам врачей, пока не припрет к стенке здоровье - на раз-два рассчитась...

[svetlanass123]

витаминов не хватает
E
ешь его в капсулах, больше употребляй оливкового масла (салаты не с майонезом ешь, а с маслом), не ешь копченого и соленого
но лучше проконсультируйся, витамины и правильное питание - дело хорошее, но вдруг еще чего
у меня в школе хрустели) и сейчас иногда тоже бывает, но редко
правда, на болит ничего) (ТТТ)

[TLK]

Сообщение от Светланка

Хотелось бы предотвратить все это на начальном этапе.

"msm chondroitin glucosamine" + правильные физические упражнения (вместо неправильных) + правильная обувь.

вообще лучше к доктору, может скажет чего особенное.

[Nikopol]

скажет все то же самое. Можно даже без хондопротекторов обойтись, одними правильными упражнениями.

[Forester]

Аэробные нагрузки, в больших количествах, вредны для суставов.

[Dimonnnov]

хрустят у всех это нормально? а травмы были? вопщем тел в профиле

[Светланка]

вы доктор?

[Dimonnnov]

травматолог

[Роман1]

у меня в школе болели,ногу с утра не мог вообще разогнуть,ходил к хирургу,от него на физиопроцедуры и массаж,но в реале помог черноморский горячий песок.
зы когда пост прочитал,почему то вспомнилась тема "А вы не пробовали на полу ?"

[Слон]

Ну на болезнь Шляттера ты по возрасту не тянешь, тады вариант артроза. Велкам на обследование

[int_surfer]

пишу со слов жены (врач-ревматолог)... в ревмоцентр (находится во дворе 5 больницы) надо идти...
Если платный прием не препятствие, то можно записываться сразу...

Бесплатный вариант - делать в поликлинике все анализы и брать направление в тот же ревмоцентр. По времени все это займет недели две.

[Tankist]

Велкам в клуб "кому за 30".
У меня тоже хрустят, а еще колени стали отзываться болью на попытку пройти неровности стоя на подножках.

[Snail]

Я, конечно, не спец, но, по-моему хруст-хрустом, а боль-болью.
У меня коленные суставы щёлкают при приседаниях сколько себя помню, в том числе, когда активно занимался спортом.
А вот болеть - никогда не болели.

[LM.]

Аналогично, хруст с малолетства - но без болей. Хрустят только при первом приседании. С хрустом-то надо бороться?

[Sergio Safoni]

это возрастное, скоро пройдет

[Vadeg]

Лет через 40, ага.

[Светланка]

че то не пойму я...это вы мне так мало жить определили?)))

[TLK]

Не вешать нос! И без коленей живут и в кресле-каталке живут.
Necodim тут есть на форуме...