болят глаза

[Rion]

тэксс... заболевают глаза от работы на компьютере. какие есть по этому поводу советы? кому-нить очки для работы на компьютере реально помогают? ну, может, какие-нибудь капли или еще что-нить?

[andruxa]

ходить курить/пить кофе/смотреть на природу. т.е. делать короткие частые перерывы.

[Rion]

агась. правильно. а то я иногда даже на обед не хожу

[andruxa]

Кстати, еще попробуй проследить как меняется частота моргания, когда начинаешь работать перед монитором. Скорее всего моргать начинаешь редко.

[Rion]

хмммм... и как я могу это отследить?

[andruxa]

Сообщение от Manana

хмммм... и как я могу это отследить?

Ты попробуй, сложнее от этого избавиться

[Rion]

то есть ты думаешь, если я один раз попробую, то потом я все время буду отслеживать частоту моргания? хм. а если я все время буду отслеживать частоту моргания, то рано или поздно я попаду в психушку, ну а там компьютеров нет, и глаза не будут болеть. точняк.

[andruxa]

Я всегда подсказываю радикальные и действенные методы

[Freya]

а ты поставь в компе периодическую напоминалку со списком упражнений для глаз

[Rion]

у меня эти управжнения есть на комп диске. так что чтобы их делать надо опять же смотреть на экран

[White]

Гениально ))))

[~GZ]

(в сторону) Соображает...

[Er.DS]

Сообщение от Freya

а ты поставь в компе периодическую напоминалку со списком упражнений для глаз

Программка.

[Major Keis]

Купить ЖК монитор, увеличить частоту, поставить "теплый" цвет на мониторе. Очки не помогают. Помогает меньше работать с текстом. Можно даже мультики на ютюбе посмотреть минут 10 - глазам становится легче.

[Rion]

спасибо! попробую настроить. у меня, к сожалению, работа такая - 80% - это работа с текстами.

[Major Keis]

А, и эта... витаминки попей.

[Rion]

а "теплый" цвет на мониторе - это как? яркость, контрастность уменьшить?

[Пух]

на многих мониторах уже есть встроенные профили цвета, в том числе "теплый".
часто, по дефолту стоит синюшный, ярко белый до боли фон.
теплые тона - даем немного "крема", зелени, кому чего больше нравится
убираем синь, просто яркость монитора убираем немного
как то так...

[Rion]

спасибо!

[Er.DS]

Сообщение от Major Keis

Купить ЖК монитор, увеличить частоту

Опаньки. Часто делаю как раз наоборот, выше 60Гц не ставлю, ибо изображение хреновенькое делается.

[Romshtex]

Глаза должны привыкнуть. У меня наоборот ломка начинается, если без компьютера пару деньков провожу.

[Rion]

думаю, что за 12 лет работы на компе они достаточно привыкли

[Sergio Safoni]

может аллергия, как у меня? весна и тупо глаза слезятся?

[Rion]

тоже об этом задумалась. к врачу уже сходила - ниче путного пока не сказал.

[BuSer]

Сообщение от Manana

тэксс... заболевают глаза от работы на компьютере. какие есть по этому поводу советы? кому-нить очки для работы на компьютере реально помогают? ну, может, какие-нибудь капли или еще что-нить?

Была такая проблема. Один раз дошло до того, что пришлось срочно бежать в аптеку (благо, что через дорогу всего), покупать офтогель (по рекомендации знающих людей), а потом еще день на работе комп даже не включал. Шеф не дал, берег меня .
Добавлю, я вообще очкарик, близорукость. Видимо у тебя зрение тоже не 100%. Сейчас я работаю за компом 9 часов на работе с перерывом каждый час на 5-7 минут на перекур - "полет нормальный"
Что я сделал и делаю:
1. заказал очки специально для работы на компьютере, т.е. более слабые, чем ношу постоянно;
2. настроил монитор "помячге";
3. обязательный "перекур" каждый час. Во время перекура "потренировать" глаза: вот так кручу-моргаю пока до курилки иду, в курилке стою у окна, обязательно надо вдаль посмотреть и, по возможности, хотя бы пару минут поделать упражнение для глаз - на стекле находим заметную точку (от грязи ) и начинаем переводить взгляд на точку на стекле - вдаль на что-нибудь за точкой - на точку - вдаль - на точку - вдаль и т.д. Чем дольше - тем лучше.
Удачи

[Пух]

сделай
шрифт побольше
яркость поменьше
"теплый" цвет рабочего фона

[brom]

Моник - гамно или не настроен(последнее важно).
Далее о ТФТ, я надеюсь не в ЦРТ пялимся
Конкретнее диагноз по предоставлению мне настроек видимокарты и модели моника.
Скажу сразу, если мон Самсунг старее 6 лет, сразу фтопку на 90%.

[Rion]

посмотрю на работе - напишу. вроде не так давно их меняли. тфт-шный, конечно )

[Rion]

в общем моник Samsung Syncmaster 710 n, видеоадаптер (это надо смотреть?) Intel (R) 82915G/GV/910GL Express Chipset Family. выбрала в меню цветовую гамму - warm - может получше будет.

[brom]

1.Выставь "родное" для мона разрешение 1280x1024 в винде.
2.Сделай Автоаджаст(автокоррекция фазы) в меню самого мона.
А вообще ранние гнусмасы грешили некорректной фазировкой. Проверить просто. Глянь внимательно на черные буквы на сером фоне, например верхнее меню ИЕ. Не должно быть красных "тянучек" справа от букв.

[Er.DS]

По моему опыту: грамотно настроенный ЖК монитор и, самое главное, внешнее освещение решают проблему кардинально.

[Duke Solo]

А че всем CRT мониторы-то не угодили?