Вышел из клуба "Для тех кому за центнер"

[HiLuxSurfer]

Сегодня свершилось ))))
15го ноября я был 108кг и поставил залдачу до НГ выйти за сотку ))) седня увидал на весах 99.4, аж прослезился, зал рулит

[Fossa]

Смотри баба на табло и радости не верит,
Там двухзначное число... девяносто девять.
(Семен Слепаков)

[степанида]

Сообщение от Fossa

Смотри баба на табло и радости не верит,
Там двухзначное число... девяносто девять.
(Семен Слепаков)

ань, правда штоль пьешь?

[Fossa]

Нет. Но состояние похожее
Re

[Don Corleone]

Поздравляю) Меняй жир на мясо и скидывай до 90)

[Bliznyashki]

Принимай поздравления, повод весомый!
А теперь секретик в студию - как?

[HiLuxSurfer]

в целом все банально и просто ))))
1000 каллорий сжигаем на эллипсе ( 2 по 500 в начале тренеровки и в конце ) и между "пробежками" этими тренажеры ( общая продолжительность тренеровки у меня 2 часа жоского въёба + банька потом минут 7-10 ) )))
+ нафиг мучное и сладкое ну или сократить сильно, я полностью не отказался, н осократил ))))
и + я открыл для себя волщебное средство l-carnitine ( за подробностями в гугл )

Все это минимум 3 раза в неделю
+ горнолыжка по выходным ))))


да тяжко... но оно того стоит ))))

[Роман1]

Я тож вчера прослезился, правда от радости, 64кг, поправился ...хотя 10 лет назад придя из армии весил 75

[Kakavod]

Куды стремимся?

[HiLuxSurfer]

вниз по весовой шкале и к объему в мышцах ))))

[mr.Karapuz]

литр пива и ты снова в клубе, чувак!))

Поздравляю. Сам 92 и чувствую... это не предел.

[Shark]

А рост какой? Я вот все на 98кг держусь уже полгода.

[HiLuxSurfer]

181
мне нада 92 ))) и я буду даволен ))

[Shark]

у меня такой же) 97-98 кг, полет нормальный)

[HiLuxSurfer]

не ну эт тоже чотка, но 92 лучше я позатем летом был 92 ))) эт было супер, когда вместо XXL в магазе покупаешь L ))

[Shark]

Просто я хожу в спортзал, и центнер для меня хороший вес.

[Anton-NN]

В начале августа чуть перевалил за 100, а вот уже к концу сентября весил меньше 90, затем уже три месяца держится 87 при росте 183. Все это достиглось только ограничением в еде, причем не очень строгим. Главное я понял, что наедаюсь гораздо меньшим количеством и старался исключать жирное, жареное и мучное.

[HiLuxSurfer]

ну жрать меньше это не интересно )))
а вот когда ты весишь меньше и мышцы в тонусе вот это нереальная тема по ощущениям ))))

[Anton-NN]

мышцы в тонусе это другой пункт, не связанный с похудением. Занятия спортом у меня практически не влияли на вес.

[HiLuxSurfer]

не ну да... если жрать ведрами то занимайся не занимайся вес н аместе останется ))))) я все дождаться не могу када упаду до 92 и можно будет жрать че угодно и скока угодн окомпенсируя это спортом и таким образом вися на месте )))))

[Lnu]

Сообщение от HiLuxSurfer

я все дождаться не могу када упаду до 92 и можно будет жрать че угодно и скока угодн окомпенсируя это спортом и таким образом вися на месте )))))

Жаль тебя разочаровывать, но так не бывает.

[Anton-NN]

соглашусь. Нужно понять и поддерживать баланс, а иначе это похудение будет кратковременным.

[Bliznyashki]

Мальчики, это все хорошо. Только вот после новогодних застолий вы сразу на весы не вставайте, вдруг сильно испугаетесь...

[CrazzyCherry]

Всегда в этом вопросе веса радует сестра - она просто роскошная женщина
Оглядывает себя - и что, вот это всё, что я "наедала" годами - я должна с этим расстаться? Ни за что, я как мраморная говядина - слой мяса, слой жира - похудею, нарушу свой баланс)))))

А так по теме - молодец!

[Opel_Astra]

поздравляю, тоже в НГ попробую. Как раз 10 дней будет ))

[Bonifacy]

- Не мужчина он, покуда, еле тянет на три пуда,
А мужик большой и толстый, толстый это высший класс!(с)

А мужик худой, субтильный, тощий, злой и слабосильный,
Передвинуть шкаф не может и поэтому орёт...(с)

[Vadeg]

Поздравляю! Мужчина!

[past]

Ну ты эта... Заходи, если что...

[leonNN]

Я вот летом, до Июня, весил 120кг.
После сбросил за месяц-два около 10кг. Теперь держусь на отметке 105кг.
спортом не занимаюсь (времени нет), изменил только рацион питания и режим.

[Nikola 52 rus]

Хорошего человека должно быть много )

[wildman]

Завидую белой завистью. Очень хочу тоже пойти в спорт зал, но катастрофически не хватает времени Правда надеюсь разгрести за январь все проекты и возможно получится выкраивать время. Если новых проектов не напридумываю

[ЛЕО]

Позавидуй ещё мне:
88,8кг., рост 182-4. Вес держится постоянно в течение 2-х лет.
Жру чо хочу, пью тоже без каких-то ограничений. НО,
самое главное - постоянная половая гимнастика (на тренажёры нет времени) ...

[Светла]

В контексте пережитого НГ надо заводить тему "Вошли в клуб "Для тех, кому за центнер".

[HiLuxSurfer]

бесспорно, снова вошел ))) но думаю, что на этой неделе выйду уже безвозвратно