Кто сколько может?

[Bars.Nord]

1. 50, потом надоедает. Но вряд ли до сотни доберусь.
2. 15
3. 30 традиционным способом (из положения лёжа, ноги и спина всегда прямые). Можно и намного больше, но потом несколько дней пузо ноет.

А теперь от меня вопрос. Возьмите груз в одну десятую своей массы тела. Встаньте прямо и, включив секундомер, попробуйте удержать его на вытянутой в сторону руке (ладонью вверх, рука прямая, горизонтально). У меня получается только минуту...

PS: совсем не качок...