Бросаю курить. На какой день перестает ломать?

[JOGADOR]

Курю лет 15 без перерывов, бросаю по злому - безо всяких заменителей, тупо - не курю.

Вопрос к тем кто бросал, сколько времени должно пройти прежде чем "ломать" прекратит?

Понимаю что все индивидуально... Просто поделитесь опытом.

[Павел F.]

Отец бросил. Говорит через 10 лет вообще не вспоминает)))

[ТопоГРАВ]

Курил столько же. 14 лет назад бросил раз и навсегда без ломки. И не тянет, и от курильщика рядом блевать охота.

Вот тут небольшой рассказик о моём бросании http://www.yaplakal.com/findpost/421...pic234853.html

Удачи!

[from.nnov]

Бросил благодаря книжке Аллена Карра... Друг посоветовал. Пока дочитал до середины, уже было желание просто не курить и всё! Но требовалось курить, пока не дочитаешь книгу. Как дочитал... Выкурил последнюю сигарету... Забыл... Ломки совсем нет и небыло... Была просто привычка... поел-покури... поспал-покури... и т.д. Лишь только из-за этой привычки около недели двух вспоминал о сигаретах, но желания курить не возникало...
ЗЫ: Курил около 8 лет...
Главное, чтоб когда бросишь жестко бухать не начал

[kass]

Муж курил примерно столько же. Года 3 уже не курит. Колбасило его примерно месяц, за этот же месяц поправился на 10 кг. Потом все прошло.

[JOGADOR]

Мне и бухать жестко запретили)) Но с этим легче, привязанности к спиртному нету.

[from.nnov]

Прикольное видео в тему...

[mr.Karapuz]

Через месяц где-то отпустило, но сейчас опять подкатывает. Особенно когда встречаешь человека, который курит так, что блин завидно становится. Есть такие... они блин самые основные враги ))

Есть те кому совсем не идет курение.

[Аппарат]

Студентом когда был бросал разом -три дня ломало, потом уже гораздо меньше, гдето день на 5 пошли с друзьями в кабак, напились, хотелось шо пицец схватится за цыгарку, друзья отобрали.... после вообще не хотелось. Хватило на 8 месяцев, там госы подошли, дома сидел учил, долго учить невозможно голова пухнет, слонялся по дому как не прикаянный, смотрю пачка лежит, раз и снова закурил....

[Arat0r]

Физическая привязанность полностью уходит через 3-4 недели. На сколько я помню (5 лет уж прошло), пик "хотения" приходится на первую неделю, дальше "отпускает".

[Jag Mort]

Сообщение от from.nnov

Была просто привычка... поел-покури... поспал-покури... и т.д.

Вот, точно.

[wildman]

Где-то с месяц. Через год еще легче. Я не курю уже почти 2 года, но желание осталось. Общество курящих переношу спокойно. Бесит только когда выйдешь из комнаты где курили и весь этим воняешь. Фу...

[Tos]

Недели две тяжело физически, потом пару месяцев психологически.

[Vo!]

Сообщение от kass

Поправился на 10 кг. Потом все прошло.

Ничо у него не прошло Вот поэтому я и не бросаю, мне 10 кг никак нельзя

[Forester]

3, 7, 14, 30, 60. потом забудешь.

[Стелс]

Присоединюсь к месяцу. Через 3 месяца начнёшь запахи ощущать, аж до сблёва.
Через год вообще спокойно будет всё.
Мне через год некурения скучно стало. Сейчас опять курю.

[Vadeg]

Бросал по Аллену Карру. Ломало с середины книги, но надо было курить и я курил через силу. С величайшим удовольствием вышвырнул последнюю сигарету по прочтении книги. Вспоминал о сигаретах только в кошмарных кошмарах (за три года раза три или четыре снилось, что курю), в остальном о сигаретах ващпе не думал, даже в жестких попойках и мегастрессах.

[Jag Mort]

Сообщение от Vadeg

раза три или четыре снилось, что курю

И это тоже было, да.

[Major Keis]

Сообщение от Vadeg

Бросал по Аллену Карру. Ломало с середины книги...

А чо там такого понаписано, что курить охоту отшибает?

[Филосoff]

физиологическая привычка мозга ко всему (алкоголь, табак, человек) около двух месяцев - при полном отказе. Потом просто отвыкаешь.
Ломать перестанет недели через две- считается окончательный отказ мозга от никотиновой зависимости, все остальное - сила твоей психики.