Кстати, похоже я нашел интересную информацию по своему вопросу, может кому еще интересно будет:
http://www.nix.ru/support/faq/show_a...php?number=660
Кому лень по ссылке, то цитирую кусочек:
Все жёсткие диски с интерфейсом SATA-II полностью совместимы с SATA контроллерами(причём такая комбинация не приводит к заметному падению быстродействия, потому что скоростные возможности жёстких дисков до сих пор не исчерпывают даже первую версию интерфейса), за исключением контроллеров, встроенных в следующие чипсеты: VIA VT8237, VT8237R, VT6420, VT6421L, а также некторых реализаций SIS760 и SIS964, индивидуальные случаи несовместимости отмечались также на nForce2/3.
У меня на ноуте чипсет Intel 945PM+ICH7-M, по идее должен работать с SATA-2 дисками.